足下を冷やさないように・・。

睡眠障害が起きることあるのですか？

 

睡眠薬が効かない？

薬が本当に効いていないのか？

うつ病、

睡眠時無呼吸症候群、

レストレスレッグス症候群などの

ほかの原因を見落としていないのか？などを確認・・・。

ほかの病気があればその治療を行ったうえで、

薬の量や種類を変えていくようです。

 

睡眠薬を使っての不眠症を一定期間治していくと、

睡眠薬を減らしていくことで、

薬離れできるケースもあるというのです。

 

睡眠薬を減薬、休薬する時の基本条件はあるの？

不眠がある程度改善していることが条件で・・・。　　

 

日中の倦怠感や眠気やうつ気分といった

心身の不調が改善していることがとても大切なようです。

睡眠薬を減らすときは原則、

徐々に減らす必要があります。

 

急に減らしてしまうと、

不眠や動悸、

吐き気、

不安感といった症状が起こる可能性があるというのです。

 

減薬・休薬は医師の指導のもとで行うようにしましょう。

 

不眠症は、

きちんと眠ったという体験を積み重ね、

安心感が増すことで改善されます。

 

よく眠れるようになってきて、

減薬・休薬を検討する場合は、

自己判断で行うことができると言います。

 

 

 

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