鼻呼吸のメリット

鼻は加湿器、空気清浄器、エアコンの3つの役割を持つ！？

 

くちびるがカサカサになる原因の一つが、

口呼吸にあるといわれています。

 

その理由は乾燥です。

 

鼻水は1日に約1ℓも分泌されていると・・・。

 

そのうち約7割は、

鼻を通る空気を加湿するのに利用されます。

 

鼻水が

取り込んだ空気に湿り気を与えることで、

体内に入る空気の湿度は90％以上に高められます。

 

しかし口呼吸では、

これほど湿度を上げることができません。

 

鼻呼吸の場合より

口呼吸のほうが口腔内を乾燥させてしまい、

その影響で

くちびるもカサカサになってしまうという専門家もいるようです。

 

くちびるが荒れて気になる人は、

口呼吸になってしまっていないかを、

確認してみましょう。

 

もちろん、

ほかの原因で

くちびるが乾燥してしまうこともあります。

 

リップクリームの塗り過ぎが原因とする専門家もいるとか。

 

また、

リップクリームを横に塗ることで、

かえってくちびるの状態を悪化させていると

指摘する人もいます。

 

これらの場合、

リップクリームを塗るのは1日数回までに抑え、

塗るときは縦に動かせば、

くちびるのシワにクリームを塗布できるため、

トラブルを解消できるケースが多いともいいます。

 

 

 

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