こころよいイメージング大事!

円形脱毛症になったときのショックを緩和させるには・・。

 

突如

自分の頭髪が抜けだして、

驚いたり戸惑ったりします。

 

人によって、

隠すことばかりに気を取られ、

時間が経てば治ると考え、

自己流の治療法を試す人もいるようです。

 

そのために完治までの時間が延びてしまったり、

時には悪化してしまう場合が時にあります。

 

はじめて髪が抜けたり、

脱毛班ができたりした時、

では何をすべき?

 

まずは、

円形脱毛症はどんな特徴があるの?

症状は?

原因は?

治し方は?などと、

円形脱毛症の正しい知識を見つけること、

噂や思い込み、

メディアやネット関係などに

惑わされないようにしましょう。

 

特に、

1番軽い症状の単発型だと、

約80%の人が1年以内に治癒しているようで、

過度に不安がるのもよくありません。

 

また、

頭髪の脱毛には、

円形脱毛症とは違う疾病があります。

 

特に、

子供や思春期、

受験でのストレスで

頭髪を自分で抜いてしまう

抜毛症の場合も考えられます。

 

円形脱毛症?

自分でできること、できないこと、

円形脱毛症の単発型の多くは、

早期に回復に向かっていくとはいえ、

自分の髪が抜けていく

心理的な負担は大きなものがあります。

 

それだけに、

早く治したい、

色々な治療法を試してみたいという

思いにかられることもあるでしょう。

 

自分でできる取り組みとして、

シャンプーの正しい方法を

毎日行うこと、

頭皮マッサージも

疲れないようにすることが望ましいです。

 

その他、

脱毛班を上手に隠す方法や、

手当中においても

悩まず生活を送る工夫など方法は沢山あります。

 

こころでのイメージングを

脳へインプットすることで、

普段と変わらない生活することで、

ストレスをため込みにくい生活につなげることができます。

 

 

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