乳酸をエネルギーに変える働き!

 

アスパラガスで疲労回復

アスパラガスが旬の季節となりました。

 

春から初夏が旬で、北海道、長野県が主な生産地です。

 

アスパラガスには、ビタミンやミネラル分が豊富で、特に注目なのはアスパラギン酸です。

 

アミノ酸の一種で、

筋肉疲労時にたまった乳酸をエネルギーに変える働きがあります。

 

スタミナドリンクの成分として有名で、

だるさや疲れを取り、

疲労回復やスタミナ増強の効果が高いです。

 

免疫力アップ、

リラックスおよび睡眠効果、

毛細血管の拡張による血圧低下、

腎臓や肝臓の機能回復などの効能も期待できます。

 

穂先に特にたくさん栄養があるというのは、

覚えておきたい健康情報ですね。



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